5月10日，国务院联防联控机制就科学用眼、预防近视举行新闻发布会。有记者提问：成年人如果出现了眼睛干涩等现象，可以通过哪些方式缓解？

?　　北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌介绍，成年人工作期间长时间观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，容易造成干眼症。干眼症的主要表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼。对于轻度不适，可以在医生指导下选择适当的缓解疲劳和人工泪液等眼药水。建议连续工作半小时到一小时以后应该休息10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，工作间隙看看绿色。应该注意作息时间，**7-8小时的充足睡眠。（资料来源：国家卫生健康委官网）

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